Individuele begeleiding
Ik begeleid jongeren en (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Samen zoeken we naar wat het beste bij u past, op uw eigen tempo en met aandacht voor uw specifieke noden.
Wie kan er bij mij terecht?
Ik richt mij tot jongeren en (jong)volwassenen van 16 jaar en ouder. U kunt bij mij terecht voor onder andere:
- Stress, burn-out en piekeren
- Rouw en verlies
- Perfectionisme en faalangst
- Zelfbeeld en zelfvertrouwen
- Depressie
- Angsten
- Hoogbegaafdheid
- NAH (beroerte, traumatisch hersenletsel)
- Vermoeidheidsklachten en slaapproblemen
Werkwijze
Ik vertrek altijd vanuit jouw hulpvraag en klachten. Samen stellen we doelen op om actief aan te werken. Ik hanteer hierbij technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Dit betekent dat ik geloof in de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Ervaringen uit je verleden kunnen je huidige gedrag, gedachten en gevoelens beïnvloeden. We bespreken hoe jouw huidig functioneren beïnvloed is door je verleden. Samen reflecteren we over je onderliggende mechanismen, kwetsbaarheden en krachten. We denken samen na over concrete mogelijkheden tot gedragsverandering. Tijdens het psychologisch traject kunnen huiswerkopdrachten opgenomen worden om deze veranderingen en reflecties te bevorderen.
Binnen een geconventioneerd traject werk ik vanuit de visie van eerstelijnspsychologie. Dat wil zeggen dat we binnen een beperkt aantal sessies beogen je veerkracht en zelfredzaamheid te versterken.